Ela traz alongamentos para pescoço, ombros, braços, pulsos, mãos e coluna. A recomendação médica é de que você faça dois minutos de intervalo a cada quinze de trabalho. As pausas são curtas, não impactarão na criação de peças e ainda prevenirão problemas que poderiam aparecer no futuro, como tendinites e bursites. Você pode ler mais sobre o assunto neste POST.
Com o objetivo de te dar ânimo para os exercícios ainda proporcionar uma trilha sonora gostosa, criamos a playlist “Alongando com a Círculo” no nosso canal do Spotify. A lista reúne músicas relaxantes para este momento de cuidado com a saúde. Tome os cuidados necessários para poder fazer suas artes sempre. Compartilhe suas criações através da #semprecirculoPrepare-se para conhecer um reino encantado onde a delicadeza das abelhas se une à magia do patchwork com o E-book Círculo Mesa Posta Abelhinhas!
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